Senam Kesehatan Jasmani (SKJ)

Administrator 18 September 2026 10:43:57 WIB

Senam Kesehatan Jasmani (SKJ) hari Jumat (18/09/2026) di Halaman Masjid Gede Mataram merupakan salah satu aktivitas fisik yang mudah, murah, dan dapat dilakukan oleh semua kalangan usia, dari balita hingga lansia. 

Manfaat Senam Secara Rutin:

  1. Manfaat Fisik:
    a. Meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh
    b. Melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot serta tulang
    c. Mencegah penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes, jantung, dan obesitas
    d. Membantu mengontrol berat badan agar tetap ideal
  2. 2. Manfaat Mental:
    a. Mengurangi stres, cemas, dan membuat pikiran lebih rileks
    b. Meningkatkan rasa percaya diri dan semangat
    c. Membuat tidur lebih nyenyak
  3. 3. Manfaat Sosial:
    a. Mempererat tali silaturahmi antar warga, PKK, kader, dan perangkat
    b. Menumbuhkan semangat gotong royong dan kebersamaan di Padukuhan
    c. Menjadi sarana edukasi kesehatan bersama
Belum ada komentar atas artikel ini, silakan tuliskan dalam formulir berikut ini

Formulir Penulisan Komentar

Nama
Alamat e-mail
Komentar
Isikan kode Captcha di atas
 

JAGALAN TLISIH

TAUTAN

Agenda

Galeri Foto

Media Sosial

FacebookYoutubeInstagram

Statistik Kunjungan

Hari ini
Kemarin
Jumlah Pengunjung

Arsip Artikel

Kebijakan Privasi

Website desa ini berbasis Aplikasi Sistem Informasi Desa (SID) Berdaya yang diprakarsai dan dikembangkan oleh Combine Resource Institution sejak 2009 dengan merujuk pada Lisensi SID Berdaya. Isi website ini berada di bawah ketentuan yang diatur dalam Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 14 Tahun 2008 tentang Keterbukaan Informasi Publik dan Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International (CC BY-NC-ND 4.0) License